641位[看護週に３回利用しています]

令和6年10月13日(日曜日)晴れ

おはようございます

今日は三連休の中日

お出かけ日和ですよね。

那覇では大イベント

[那覇祭り]&[大綱ひき]が

開催されるみたいですね

みんなで引っ張って、

盛り上がり楽しそう

若いときは、友達とワイワイしながら

遊びに行ったもんです。

高校の時には、アルバイトしながら

お小遣い稼ぎもしたもんです。


話はがらりと変わりますが

私毎週3回は

看護師さんが来てくれて

お風呂に、入れてもらってます

私前より

酸素の取り入れがよくないので

看護師さんの助けがないと

1人では入れず、週に3回は

今では私の唯一

楽しみになっています


今日から新人さんも

来て2人でケアーして

もらいました


とても、親切で


お風呂あがりは

足のむくみを取るために


リンパマッサージをして

足のむくみを和らげて

もらっています

これが終ると、自主トレで

ぼんの少しだけど

[足上げ運動]と

下腹に力を入れて

足を広げたり、閉じたりとか

後、私猫背なので

背中を後ろから、

グイ～って

引っ張ってもらってます。

姿勢は大事ですよね

分かっているんですが、

中々治りませんね

運動ももっとしないと

思うのですが、息が、苦しくて

中々、出来ないのもあり

出きる範囲内で

なんとか頑張っています。





じゃあまたね









おままごと[sora]












]